Ako zlepšiť erekciu prírodnou cestou? 4 najlepšie bylinky

Mnohí muži sa aj tak nechcú uchyľovať k liekom na podporu sexuality, ktoré sú len na predpis. Občasné ťažkosti s dosiahnutím a udržaním erekcie, ktoré môžu súvisieť napríklad so stresom, môžu pomôcť niektoré bylinky. Viete, ktoré to sú?

Naši predkovia sa museli uchyľovať k bylinkám, pretože nepoznali moderné lieky, ktoré sú k dispozícii dnes. Na druhej strane, niekedy nie je dobrý nápad ísť na komára s kanónom. Z tohto dôvodu sa mnohí aj dnes vracajú k múdrosti našich predkov.

Jednou zo situácií, keď sa to stáva pomerne často, sú občasné ťažkosti so sexualitou a erekciou, ktoré môžu znižovať kvalitu partnerského života. Erektilná dysfunkcia je pomerne častá, pričom medzi jej hlavné spúšťače patrí stres, úzkosť alebo negatívne sebavedomie.

Aké bylinky by nemali chýbať vo vybranom doplnku stravy pre mužov? A čo vám vlastne môžu ponúknuť?

Najlepšie bylinky na zlepšenie erekcie

Maca peruánska

Jednou z bylín, na ktorú sa v poslednom čase zameriavajú mnohí muži, je maca peruánska, ktorá sa niekedy nazýva aj peruánska viagra. Najčastejšie sa preto pridáva do výživových doplnkov zameraných na podporu libida a sexuality.

Jej užívanie môže mať pozitívny účinok najmä na mužov, ktorí trpia miernou formou sexuálnej dysfunkcie. Zdá sa tiež, že môže mať pozitívny vplyv na kvalitu spermií, takže z jej užívania by mohli mať prospech aj muži, ktorí majú záujem o počatie potomka.

Kotvičník zemný

Ďalším „pánskym holením“ je kotvičník zemný, o ktorom koluje mnoho fám, vrátane tých, ktoré nie sú pravdivé. (Nie, kotvičník vám naozaj nepomôže zvýšiť športový výkon.) Na druhej strane je to v mnohých ohľadoch naozaj zaujímavá bylina, ktorá by mohla mať pozitívny vplyv na atmosféru vo vašej spálni.

Najväčším prínosom kotvičníka zemného je, že podporuje libido, a teda chuť na sex. Môže mať tiež pozitívny vplyv na lepšie uspokojenie.

Šafran siaty

Šafran poznáme z mnohých rôznych dôvodov. Po prvé, ak je niečo veľmi vzácne, hovorí sa, že je to vzácne ako šafran. Šafran je okrem iného jedným z najdrahších korenín na svete. (Presne tak, je vzácny.) V neposlednom rade sa z neho vyrába farbivo, ktoré sa v minulosti používalo na farbenie látok.

Možno neviete, že môže mať pozitívny vplyv na mužskú sexualitu. Tomuto vzácnemu koreniu sa už dlho pripisujú afrodiziakálne účinky. Malo by tiež pomáhať podporovať dobrú náladu, ktorá je tiež dosť podstatná pre udržanie zdravého sexuálneho života.

Ženšen pravý

V Ázii sa ženšen považuje za záchrancu, ktorý funguje na všetko. Okrem podpory prietoku krvi do penisu by ste mali mať aj viac energie. Môžete ho využiť v pracovnom aj sexuálnom živote.

Pri ženšene si však dávajte pozor, aký druh si kupujete. Niektoré výživové doplnky obsahujú sibírsky alebo indický ženšen, čo sú technicky úplne odlišné rastliny. Z tohto dôvodu si vždy vyberte výrobok, ktorý obsahuje ženšen pravý, červený ženšen alebo kórejský ženšen.

Ako tieto bylinky užívať?

Na trhu je veľké množstvo jednodruhových výživových doplnkov, ktoré obsahujú len jednu z uvedených zložiek. Hoci to nemusí byť nevyhnutne zlé, oveľa vhodnejšie pre vás bude, ak siahnete po tých, ktoré obsahujú ich komplex. Prečo? Pretože látky obsiahnuté v takýchto doplnkoch stravy sa navzájom podporujú.

Takéto doplnky stravy na podporu sexuality a erekcie sú vhodné aj na dlhodobé užívanie. Navyše vďaka praktickému baleniu si ich môžete vziať do práce a na cesty. Nezabúdajte však, že ich musíte užívať dlhodobejšie a pravidelne.

Okrem toho, aby ste nesabotovali svoj vlastný úspech, nemali by ste ignorovať potrebu zmeny životného štýlu. Nadmerný stres, nedostatok spánku, nulová fyzická aktivita, obezita a nezdravá strava nemajú dobrý vplyv na erekciu. Zapracovať môžete aj na svojom partnerskom vzťahu, pretože aj zlá atmosféra v ňom môže mať negatívny vplyv na erektilnú dysfunkciu.