Poruchy erekcie: Ako tieto problémy vyriešiť?

Máte problém s tým, že váš penis nestojí v pozore ako za starých čias? V tom prípade úplne chápeme, že pravidelne zažívate pocity bezmocnosti a frustrácie. Aké poruchy erekcie existujú? Čo môže byť ich príčinou? A ako ich možno vyriešiť?

 

Porucha erekcie nemusí byť problémom vyššieho veku, ale aj radostnej mladosti. Najmä keď ste dlhodobo unavení, vo vzťahu to škrípe alebo máte depresiu a úzkosť. Ak však partner zlyhá raz za čas, nie je to taký problém, ako keď sa to stane takmer zakaždým.

Pritom pevná erekcia a dlhá výdrž sú ukazovatele, ktoré sa často spájajú s pravou mužnosťou. A nikto nechce patriť do kategórie tých, ktorí sa tomuto ideálu vzďaľujú. Niekedy sa však skutočný život na náš názor nepýta a jednoducho nás vrhne do nejakej nie príliš príjemnej situácie, s ktorou sa musíme vedieť nejako vysporiadať.

Nemusíte však panikáriť. Problémová erekcia je častejšia, než si myslíte. Tak sa pohodlne usaďte a poďme to zistiť.

Aké poruchy erekcie existujú?

Erektilná dysfunkcia

Mnoho mužov má problém s takzvanou erektilnou dysfunkciou. Jej podstatou je, že muž nie je schopný dosiahnuť erekciu buď vôbec, alebo dochádza k jej rýchlemu oslabeniu. V dôsledku toho nie je možné uspokojivo uskutočniť pohlavný styk s partnerkou. Môže ísť buď o krátkodobý problém, alebo o veľmi častý jav, ktorý sa vyskytuje pravidelne.

Predčasná ejakulácia

Môžete tiež zažiť veľmi nepríjemné chvíle, keď na prvý pohľad všetko ide dobre, ale vyvrcholenie nastane v priebehu niekoľkých sekúnd po začatí pohlavného styku, po ktorom nasleduje ochabnutý stav.

 

Aké sú ich príčiny?

Zatiaľ čo predčasná ejakulácia zvyčajne súvisí s naším sebavedomím, strachom (napríklad z toho, že sa to bude opakovať) alebo s dlhšou sexuálnou abstinenciou, po ktorej máme sex s niekým, na koho sa veľmi tešíme, erektilná dysfunkcia môže mať oveľa širšie príčiny. A tie môžu súvisieť so životným štýlom, zdravím alebo duševným zdravím.

Príčinou môže byť:

• Únava
• Stres
• Nezhody vo vzťahu
• Obezita
• Ochorenia kardiovaskulárneho systému
• Cukrovka
• Depresia a úzkosť
• Nedostatok testosterónu
• Fajčenie a pitie veľkého množstva alkoholu

A mnoho ďalších.

V prípade, že sa u vás ochabnutosť a neschopnosť udržať erekciu vyskytuje naozaj často, určite neurobíte chybu, ak sa necháte dôkladne vyšetriť a uistíte sa, že je s vaším zdravotným stavom všetko v najlepšom možnom poriadku.

Ako sa vysporiadať s poruchou erekcie?

Keď vám lekár povie, že za vašu erektilnú dysfunkciu nemôže skrytý zdravotný problém, máte pomerne širokú škálu možností, čo môžete urobiť. Napríklad pri predčasnej ejakulácii môže mať zmysel masturbácia pred pohlavným stykom, aby ste počas akcie neboli taký nedočkavý. Takisto sa dnes bežne predávajú kondómy a lubrikačné gély, ktoré obsahujú látky na podporu sexuálnej výdrže.

Na podporu erekcie si naopak môžete zvoliť dlhodobé užívanie prírodného výživového doplnku na zvýšenie vitality, libida a výdrže, ktorý obsahuje látky napomáhajúce prekrvenie penisu a zvýšenie sexuálnej túžby.

Najlepšie je poobzerať sa po doplnku, ktorý obsahuje v zložení:

• L-citrulín
• L-arginín
• Šafran siaty
• Ženšen pravý
• Kotvičník zemný
• Macu peruánsku

Ak chcete zvýšiť svoju sexualitu a testosterón inými spôsobmi, odporúčame vám nezanedbávať spánok, zdravú stravu, zníženie nadváhy, redukciu stresu a silový tréning. Veľa urobí aj to, ak budete vo svojom vzťahu úprimnejší a naučíte sa budovať iné ako sexuálne formy intimity. Patrí sem napríklad objímanie alebo maznanie, ktoré sa nemusí vždy skončiť v posteli.