Ľudská sexualita sa počas života nechová rovnako. Reaguje na úroveň stresu, atmosféru vo vzťahu, zdravie alebo hladinu hormónov. A ani muži nie sú v mnohých prípadoch ušetrení ich určitých výkyvov. Jednou z bylín, ktoré ju môžu podporiť, je napríklad ženšen. Viete o ňom všetko?
Ženšen tu bežne nerastie. Ak by sme sa však presunuli do Ázie, zistili by sme, že je to veľmi obľúbený koreň, ktorý sa používa do všetkého. Od kozmetiky až po nápoje. Čoraz častejšie sa však pridáva aj do voľnopredajných výživových doplnkov na zvýšenie energie a harmonizáciu organizmu. V skutočnosti je na Východe mimoriadne obľúbeným životabudičom.
Naši ľudia však môžu byť voči ženšenu trochu skeptickí. Nielenže je v našich podmienkach ťažké nájsť kvalitný ženšen, ale je aj drahý a na pohľad vyzerá zvláštne. Keď však prekonáte túto počiatočnú nedôveru, zistíte, že má čo ponúknuť.
Tak sa pohodlne usaďte a čítajme!
Navigace
💡 TIP: Porovnanie TOP 10 prípravkov na podporu erekcie
✅ aké prípravky naozaj obsahujú účinné látky?
✅ test ich účinnosti
✅ pomer cena / výkon
Čo je to ženšen pravý?
Ženšen pravý je rastlina, ktorá sa v tradičnej čínskej medicíne používa už po stáročia. Existuje niekoľko druhov ženšenu (japonský ženšen, vietnamský ženšen atď.). Pravý ženšen sa považuje za adaptogén, ktorý dokáže zvýšiť odolnosť organizmu voči stresu.
Skôr ako sa posunieme ďalej, mali by sme tiež upozorniť, že ženšenom sa často označujú aj druhy rastlín, ktoré nie sú pravým ženšenom. (Ide o iné rastliny, ktoré nemajú s pôvodným ženšenom nič spoločné.) Patrí k nim napríklad sibírsky ženšen (eleuterokok ostnatý), indický ženšen (ašvaganda) a pod. Maca sa niekedy označuje ako peruánsky ženšen. Preto si vždy pozorne prečítajte zloženie a uistite sa, že viete, čo kupujete.
Najlepšie účinky ženšenu
Ženšen sa bez preháňania považuje za koreň života. Obsahuje aminokyseliny, polysacharidy a rôzne vitamíny.
Ľudia po ňom siahajú najmä vtedy, keď bojujú s nedostatkom energie a vyčerpanosťou. Jeho užívanie môže tiež podporiť vitalitu a fyzickú výkonnosť. Dokáže tiež podporiť spánok a normálny krvný obeh v tele. V neposlednom rade po ňom môžu siahnuť tí, ktorí pravidelne bojujú s rôznymi náladami. Hovorí sa totiž, že dokáže podporiť normálnu funkciu imunitného systému.
Účinky na erekciu a libido
Keďže ženšen podporuje krvný obeh v tele, ktorý veľmi úzko súvisí s normálnou erekciou, nemusíme dlho vysvetľovať, že táto skutočnosť môže podporiť sexuálnu výkonnosť. Okrem toho môže byť erekcia aj o niečo pevnejšia.
Juhokórejskí výskumníci podávali 119 starším mužom s miernou až stredne ťažkou erektilnou dysfunkciou buď placebo, alebo ženšen (1 400 mg denne plodov, ktoré obsahujú rovnaké liečivé látky ako koreň). Po ôsmich týždňoch bylina „zlepšila všetky oblasti sexuálnych funkcií“, najmä silu erekcie.
Iný juhokórejský výskumný tím podával 863 starším mužom trpiacim erektilnou dysfunkciou (ED) buď placebo, alebo ženšen (1 000 mg dvakrát denne, celkovo 2 000 mg denne). V skupine užívajúcej placebo nedošlo k zlepšeniu sexuálnych funkcií, ale tí, ktorí užívali bylinu, vykazovali výrazne pevnejšiu erekciu a uvádzali väčšiu sexuálnu spokojnosť (p < 0,05).
Kedy brať ženšen a ako ho užívať?
Hoci je ženšen naozaj zaujímavá bylina, ktorá si rozhodne zaslúži našu plnú pozornosť, môžete ho skúsiť kombinovať s inými prírodnými látkami na podporu erekcie, vitality, libida a krvného obehu. Na trhu je široká ponuka kvalitných výživových doplnkov so ženšenom, ktoré splnia očakávania aj tých najnáročnejších užívateľov.
Pozornosť venujte najmä tým, ktoré okrem ženšenu obsahujú aj tieto bylinky:
- Maca peruánska
- Šafran siaty
- Kotvičník zemný
- L-citrulín
- L-arginín
Majte tiež na pamäti, že sexualita a výkonnosť sú výrazne ovplyvnené mnohými ďalšími faktormi, medzi ktoré môže patriť aj strach z ďalšieho zlyhania. V takejto situácii je dôležité nebáť sa hovoriť o svojom probléme. Môže byť dobrým nápadom používať erotické pomôcky vrátane pomôcok pre páry, ktoré navodia uspokojenie aj vtedy, keď sa nedarí. Vďaka tomu sa ľahšie zbavíte tlaku, ktorý vám bráni užiť si sex naplno.
V neposlednom rade športujte, odpočívajte a jedzte zdravo. Aj to vám môže pomôcť postupne upraviť sexuálny život.
💡 TIP: Porovnanie TOP 10 prípravkov na podporu erekcie
✅ aké prípravky naozaj obsahujú účinné látky?
✅ test ich účinnosti
✅ pomer cena / výkon
Volám sa Tomáš Seidl a už od roku 2008 sa stretávam s nedostatočnou erekciou. Svoje problémy už 12. rokom úspešne aj menej úspešne riešim prírodnou cestou a počas týchto rokov som vyskúšal snáď všetky prípravky, ktoré sú v Českej republike k dispozícii. O svoje skúsenosti a príbehy som sa rozhodol podeliť aj s ďalšími ľuďmi, aby sa dokázali zorientovať na poli prípravkov na podporu erekcie a nevyhadzovali zbytočne peniaze za nefunkčné riešenie. Prajem, nech sa vám svoj problém podarí vyriešiť a dúfam, že vám k tomu bude môj blog nápomocný.